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Tener sexo además de fortalecer el vínculo con tu pareja, tiene muchos  beneficios  para la salud. ¿Te gustaría saber cuáles son algunas de las ventajas de disfrutar de una sexualidad sana y satisfactoria? pues sigue leyendo que aquí mismo te lo contamos: 1.  Empezando por lo básico… aumenta el flujo de la sangre, lo cual es bueno para la piel, lo que significa que te verás radiante y más alegre. 2.  No sólo te ayuda en la parte física, también mejora la salud mental al aumentar la confianza en sí mismo y en la intimidad. 3.  El sexo ayuda a reducir el estrés, así que si quieres sentirte relajado(a) ya sabes qué hacer. 4.  Si tienes relaciones sexuales tres veces por semana durante 15 minutos quemarás unas 7.500 calorías en un año. Esto es el equivalente a correr 120km. La respiración profunda aumenta el oxígeno en las células, y la testosterona producida durante el sexo, mantiene tus huesos y músculos fuertes. 5.  Disminuye la alta presión arterial. Incluso el simple acto de dar abrazos ha demostrado ser bueno para reducir la presión arterial en las mujeres. 6.  Mejora tu inmunidad. El sexo, al menos una vez a la semana, puede ayudar a tu cuerpo a producir anticuerpos  que te mantienen protegido  de los resfriados e infecciones. 7.  Disminuye las arrugas:  Tener sexo tres veces a la semana puede hacerte lucir 10 años más joven. 8.  Corazón más sano:  Los estudios demuestran que tener relaciones sexuales al menos dos veces a la semana puede reducir el riesgo de padecer ataques al corazón hasta en un 50%.  El sexo se hará cargo de evitar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, sólo tienes que disfrutar del momento. 9.  Alivia el dolor:  Durante el acto sexual liberamos  endorfinas  que son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que  tienen  efecto analgésico y da  sensación de bienestar. En otras palabras, el placer es la medida de superar el dolor. 10.  Genera confianza e intimidad: El aumento de sexo, significa un mayor deseo, mayor tiempo íntimo  con la persona que amas, y todo esto mejora la autoestima.  Además, el acto del sexo aumenta el nivel de oxitocina, esta hormona es responsable de la felicidad y el amor. Lo  que significa que cuanto más sexo tengas y mejor sea, más cercano y a gusto te sentirás con tu pareja. 11.  Menos posibilidades de cáncer: La eyaculación regular reduce tus probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. 12.  Músculos pélvicos fuertes: Ejercitar los músculos del suelo pélvico (o hacer ejercicios de Kegel)  ayudan a aumentar la sensación sexual y la salud en general. Además, contraer estos músculos durante el sexo también puede ayudar a reducir la posibilidad de tener incontinencia más adelante en la vida. 13.  Induce el sueño: El sexo funciona de la misma manera como el ejercicio. El aumento del ritmo cardíaco conduce a una mayor relajación. 14.  Vivir más tiempo: Mejor salud del corazón, músculos más fuertes, aumento de la circulación de oxígeno y la felicidad, son algunos de los factores que dan más años de vida. 15.  El último pero no menos importante, y aunque no lo creas, el sexo nos hace más inteligentes: Es curioso pero las relaciones sexuales pueden mejorar la memoria. Esto se consigue gracias a la estimulación en la producción de neuronas que provoca el sexo, lo que deriva en la mejora de algunas capacidades cognitivas como la memoria.
Estos son solo algunos de los muchos beneficios que tiene el sexo frecuente en nuestra salud física y emocional. No lo pienses más y consigue unas velas aromáticas, alista un aceite afrodisíaco para masaje y disfruta del momento, que están a punto de mejorar su salud en general…
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